余醫師指出，曾有病患表示，她很恐懼和老公同房，如果滿足老公強烈的渴望，自己就得忍受劇烈疼痛；如果拒絕老公，又害怕會傷害彼此的信任感，也害怕老公到外面尋歡。這種既期待又怕受傷害的心理是許多更年期婦女共同的心聲。
| 余醫師建議更年期婦女房事時注意以下幾點，以減少夫妻雙方的困擾： |
| 1. |
首先要注意陰道滑潤度是否足夠。 |
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適當的使用滑潤輔助物，水性的凝膠較好。 |
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男女雙方溫柔相對，輕聲相待。 |
| 4. |
足夠的前戲與愛撫，製造浪漫氣氛。 |
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平時可補充女性荷爾蒙，改善更年期症狀。 |
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平時多練習骨盆底收縮運動，既可緊實陰道肌肉，又可改善更年期婦女頻尿及尿失禁問題。 |
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| 倘若是單純陰道乾燥引起的性交疼痛，市面上有許多的陰道潤滑凝膠能夠加強陰道的滑潤度，使房事順暢，提供給消費者做多樣選擇。 |
性是美好、純潔的。夫妻之間可以盡情在閨房互相分享，體貼對方。更年期婦女少了月經困擾、沒有懷孕的顧慮、經濟基礎穩定，此時正是享受兩人世界的大好時機。藉由專科醫師諮詢及專業產品的輔助，年過不惑的婦女朋友們將可重拾性趣，讓生活更多采多姿、充實豐富。
(2002/09/16) |
